Fra rehab til Barskingen

Jeg vet hvordan det er å være «flink pike». Å ha mange baller i luften, stille høye krav til seg selv og forsøke å strekke til for alle. Jeg kjenner på tidsklemma, på dårlig samvittighet og på følelsen av at døgnets timer ikke strekker til.

Livet har bydd på ulike utfordringer, og jeg har kjent sykdom, smerter og utmattelse på egen kropp. Jeg vet hvordan det føles å ville mer enn kroppen har kapasitet til. Da helsen satte begrensninger, måtte jeg stoppe opp og se nærmere på egne behov, grenser og prioriteringer.

Jeg har jobbet mye med aksept og med å endre tankemønstre som ikke har vært gode for meg. Å møte meg selv med mer forståelse, justere egne forventninger og rette oppmerksomheten mot det jeg faktisk kan påvirke. For meg har aksept handlet om å erkjenne situasjonen jeg står i, og finne en vei videre derfra.

Tilpasset fysisk aktivitet, hvile og et helhetlig fokus på helse har hatt stor betydning på denne veien. Jeg har øvd på å lytte til kroppen og verdsette små fremskritt. Mestring kunne også være å sette en grense, be om hjelp eller gi meg selv en pause.

Jeg er treningsglad og elsker utfordringer. Veien fra rehabilitering til å delta i Barskingen har derfor betydd mye for meg. Den rommer treningsglede, tålmodighet og troen på nye muligheter. Jeg øver fortsatt på balansen mellom å utfordre meg selv og å ta vare på meg selv.

Erfaringene mine har gitt meg empati, verdifull innsikt og større forståelse for hvor forskjellig livet kan oppleves. Sammen med utdanningen og arbeidet mitt har de formet hvordan jeg møter andre mennesker: med nysgjerrighet, respekt og et ønske om å forstå.

Dette er en viktig del av drivkraften bak Gutz MindBody. Jeg ønsker å hjelpe deg med å finne plass til egen helse i livet du faktisk lever, med dine forpliktelser, din kapasitet og dine mål.

Hos meg skal du føle deg sett og tatt på alvor, også når utfordringene ikke synes utenpå.

Underveis

• Instruktør i barneidretten
• Coaching av ledere i bedrifter
• Ambassadør for flere løpsarrangementer
• Medarrangør av Rosa Sløyfe-løp med over 200 deltakere