Et område jeg brenner for

Jeg er opptatt av hvordan hormonelle endringer kan påvirke kropp, styrke, energi, søvn og stress, og hvordan oppfølgingen kan tilpasses den enkelte.

Jeg utvikler kompetansen min videre og er opptatt av å bruke relevant forskning sammen med erfaring og dine behov. Tilpasset styrketrening, gode matvaner, stressmestring og restitusjon er sentrale temaer i denne tilnærmingen.

Hos meg skal du føle deg sett og tatt på alvor. Sammen finner vi gjennomførbare grep som passer din kapasitet, dine mål og hverdagen din, med rom for både fremgang og hvile.

Viktig å vite

Trening og coaching erstatter ikke medisinsk oppfølging. Har du plager eller er usikker på helsen din, snakk med fastlegen din.